Onze psychische gezondheid is wellicht het belangrijkste dat we hebben. Toch is dit in ons land geen vanzelfsprekendheid; zoals in eerdere blogs te lezen was slikt zo'n miljoen mensen in ons land geregeld antidepressiva. Vaak wordt de 'depressieve' staat dan ook uitvoerig toegelicht in artikelen, maar het is wellicht ook interessant om de psychisch 'gezonde' toestand eens nader te bekijken. In dit artikel leest u daarom meer over de basis van psychische gezondheid, een basis die we bij PEX omschrijven als het PI-systeem.
 
Wat is het PI-systeem precies? PI staat voor Psychologisch Immuunstelsel; het stelsel dat ons mentaal beschermt van ongewenst informatie. Waar Freud in het verre verleden de basis legde voor dit systeem, is dit ondertussen door onderzoekers van Harvard verder uitgewerkt en blijkt dat dit systeem veel meer consequenties heeft dan psychologen in het verleden beseften. Ons PI-systeem, zeer nuttig voor het behoud van een goed zelfbeeld en zelfvertrouwen, doordrenkt onze waarnemingen de werkelijkheid zo grondig dat de realiteitszin vaak wordt verloren.
 
Een klein experimentje: Vraag eens aan vrienden hoe goed ze kunnen autorijden. 85% van de mensen die je het vraagt zal antwoorden dat zij dit beter doen dan gemiddeld. Hetzelfde geldt voor het maken van mooie reizen (85% reist meer dan gemiddeld), de succeskansen van mensen in het leven (zelf meer kans dan anderen), de kans op chronische ziekte (zelf minder kans dan anderen) en de kans op het winnen van de loterij (nadat ze een lot hebben gekocht schatten mensen hun kans te groot in, zeker wanneer ze zelf het nummer konden kiezen). De liefhebbers van statistiek zullen begrijpen dat dergelijke percentages niet mogelijk zijn; mensen schatten hun eigen mogelijkheden te rooskleurig in. We dragen dus allemaal een roze bril, maar deze roze bril heeft veel voordelen. Zo stimuleert de bril het zelfvertrouwen en de eigenwaarde en proberen we als mensen meer te bereiken wanneer dingen ook binnen handbereik lijken te liggen.
 
Zijn er ook mensen die deze bril niet dragen? Absoluut. Mensen die depressief zijn schatten hun kansen op succes vaak veel realistischer in dan mensen die 'psychisch gezond' zijn. Psychische 'gezondheid' is dus een relatieve term; het is maar hoe je bekijkt. Een gezonde, fitte geest gaat vaak samen met (enigszins)  onrealistische verwachtingen over je toekomst.
 
Meer informatie? Neem contact met ons op. Bestellen van een workshop/traject kan hier.
 
Geschreven door: Rens ter Weijde