'Work hard, play hard' is een veelgebruikte spreuk om de waarden van een bedrijf weer te geven. Een mooie spreuk, maar de werkelijkheid is vaak anders. Hoewel het hard werken vaak zeker wordt nageleefd, blijft er voor veel werknemers weinig quality time over om te spelen en te ontspannen. Gevolg: 75% van de huisartsbezoeken zijn stressgerelateerd, het aantal burnouts neemt toe en uitval door stress kost ons als maatschappij jaarlijks zo'n 6 miljard euro.

Weinig aandacht besteden aan de work-life balance is dus, zowel voor werkgever als werknemer, een risicovolle strategie. Op korte termijn kan er veel worden bereikt (aangezien er veel uren wordt gewerkt), op de lange termijn kan het echter minder gunstig uitpakken. En stel nou dat je als bedrijf een goed work-life balance traject wilt neerzetten; hoe doe je dat dan? Hieronder een aantal punten om rekening mee te 

• Let op de fysieke fitheid van je werknemers; hoe fitter ze zijn hoe kleiner de kans dat ze uitvallen (en hoe meer energie ze meebrengen op de werkvloer)
• Kijk naar het voedingspatroon op de werkvloer. Weten mensen wat ze moeten eten om zich fit te voelen? En is dit voldoende beschikbaar in de kantine?
• Kijk ook naar de mentale 'belastbaarheid' van werknemers. Waar krijgen ze energie van? Waar niet van? Wat voor technieken/methoden zijn er in het team beschikbaar om stressvolle situaties te doorbreken?
• Vergeet het sociale aspect niet. Een ondersteunende sociale omgeving is de belangrijkste stressbuffer voor mensen, een nonsupportive environment kan dan ook een zeer grote stressbron zijn.

Een optimaal traject besteedt dus aandacht aan de mensen achter de prestaties en dit doet op twee niveaus: individueel en teamniveau. Een goed traject moet bovendien leuk zijn, ruimte bieden voor eigen voorkeuren en inzichten en gebruik maken van intervisiemomenten waarop mensen bij elkaar komen om van elkaar te leren.

Meer informatie over work-life balance trajecten kunt u vinden in het PEX Energymanagement traject.

Geschreven door: Rens ter Weijde